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Values-Aligned Goal Setting© (Español)

Este taller altamente participativo ayuda a las personas a avanzar después de un evento negativo que cambia la vida al determinar sus valores y establecer metas significativas y alcanzables a corto plazo que pueden aprovechar para el éxito a largo plazo.
Formato

En Línea Curso

Duración

2 Horas

Lo Que Aprenderás

Detalles del curso

Las tres partes de este curso profundizan en el "Por Qué", el "Que" y el "Cómo" del establecimiento de metas. En la Parte 1, los participantes definen sus valores e identifican su Meta Fundamental y al menos uno o dos Metas de Construcción que están alineados con sus valores. En la Parte 2, dividen sus metas en Actividades Específicas y identifican posibles Obstáculos para completarlos. Luego identifican los recursos que necesitarán para perseguir, lograr y medir sus resultados. Finalmente, en la Parte 3, aprenden a tener un propósito en la búsqueda y el logro de sus metas, así como a construir sistemas que les permitan organizar y equilibrar las actividades al proporcionar la sensación de felicidad y éxito.

Este curso incluye 27 videos cortos, así como un libro de trabajo de 35 páginas completo con cuestionarios, actividades y hojas de trabajo para establecer metas para reforzar el material cubierto.
RESUMEN DEL CURSO

Parte 1 – El "por qué": Por qué establecemos metas
1. Establecer metas: Comprometerse por escrito
2. Eventos que cambian la vida
3. Reglas para definir el éxito
4. Ingredientes universales del éxito
5. "La ventaja de la felicidad"
6. Valores: Definir lo que representas
7. ¿Qué es lo que realmente importa? Lograr la tranquilidad
8. "La alegría del viaje"
9. Definiciones: Meta Fundamental, Metas de Construcción y más 

Parte 2 – El "Qué": ¿Qué metas debo establecer?
10. Valores y búsqueda de metas
11. Diferentes tipos de objetivos
12. Descubrir tu pasión
13. Determinar tu Meta Fundamental
14. Identificar actividades específicas en la búsqueda de su meta
15. Identificar los obstáculos y cómo superarlos
16. Definición de los recursos que necesitas
17. Celebrando pequeñas victorias
18. Determinar sus metas de construcción 

Parte 3 – El "Cómo": ¿Cómo planeo perseguir mis metas?
19. Hacer que funcione
20. Dominar la autodisciplina
21. Cómo nos afectan las leyes mentales
22. El dominio del entorno/impacto amenazante
23. Gestión del tiempo 
24. Hábitos y recompensas
25. Aprovechar un hábito fundamental para cambiar otros comportamientos
26. Recapitulación: Metas, felicidad y cambiar las metas
27. Conclusión

A. Ulises Valdez

Instructor y líder de pensamiento
2nd Opportunity L3C
Sobre el instructor
Cuando Ulises Valdez fue sentenciado a 144 meses de prisión por cargos de conspiración de drogas, inicialmente planeó pasar su tiempo allí afinando su juego de tráfico de drogas. Eso cambió cuando comenzó a escuchar a su compañero de celda, Augie, que estaba enseñando una clase de establecimiento de metas a otros reclusos. Hoy, Ulises está trabajando en su licenciatura mientras también se desempeña como presentador del programa en español de 2nd Opportunity.

Reseñas de cursos

Este programa es muy útil y divide las cosas en una ciencia. También lo preparará al indicarle la dirección correcta de las cosas que desea seguir.
Anibal R.
Participante del programa, cárcel del condado de Kane, Illinois
Gracias de todo corazón, Sr. Ghilarducci. Siempre estaré agradecido por el tiempo que compartiste para ayudarme a catapultarme (y a muchos otros) en una dirección positiva.
Quentin G.
Participante del programa, a través de Facebook